Voedingswaarde tonijnsalade zonder mayonaise

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijnsalade zonder mayonaise van Johma zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijnsalade zonder mayonaise zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijnsalade zonder mayonaise van Johma. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijnsalade zonder mayonaise uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Johma.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijnsalade zonder mayonaise

In 100 gram tonijnsalade zonder mayonaise van Johma zitten 226,67 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijnsalade zonder mayonaise bevat 12 gram eiwit en 16 gram vet waarvan 1,33 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tonijnsalade zonder mayonaise 1,33 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tonijnsalade zonder mayonaise

Energie in calorieën
226,67 kcal
in kilojoule
948 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
7,33 gr
waarvan suikers
2 gr
Vet
16 gr
waarvan verzadigd
1,33 gr
Vezels
1,33 gr
Natrium
2000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijnsalade zonder mayonaise weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
31 minuten
Fietsen
43 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
40 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
28 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijnsalade zonder mayonaise.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere producten van Johma.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Johma.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade met peper (Johma)
205,00 kcal
13,00 gr
1,50 gr
16,00 gr
Aardappelsalade met yoghurt (Johma)
160,00 kcal
15,00 gr
2,00 gr
10,00 gr
Aardappelsalade steakhouse (Johma)
200,00 kcal
14,00 gr
2,00 gr
15,00 gr
Amerikaanse coleslaw (Johma)
185,00 kcal
7,00 gr
1,50 gr
17,00 gr
Bekijk alle producten van Johma

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijnsalade zonder mayonaise
1 gr.
2,27
portie tonijnsalade zonder mayonaise
15 gr.
34,00
100 gram tonijnsalade zonder mayonaise
100 gr.
226,67

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel