Voedingswaarde tonijnsalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijnsalade van Bon Appetit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijnsalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijnsalade van Bon Appetit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijnsalade uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bon Appetit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijnsalade

In 100 gram tonijnsalade van Bon Appetit zitten 207 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijnsalade bevat 13,3 gram eiwit en 15,2 gram vet waarvan 1,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tonijnsalade 0,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tonijnsalade

Energie in calorieën
207 kcal
in kilojoule
866 kj
Eiwitten
13,3 gr
Koolhydraten
4,3 gr
waarvan suikers
3,5 gr
Vet
15,2 gr
waarvan verzadigd
1,3 gr
Vezels
0,7 gr
Natrium
630 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijnsalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
28 minuten
Fietsen
39 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
36 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
26 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijnsalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere producten van Bon Appetit.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bon Appetit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,20 gr
11,90 gr
20+ plakken kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,40 gr
12,00 gr
Cashewnoten ongezouten (Bon Appetit)
602,00 kcal
20,80 gr
21,20 gr
47,40 gr
Geraspte goudse kaas jong belegen 30+ (Bon Appetit)
281,00 kcal
2,40 gr
29,40 gr
17,10 gr
Geraspte goudse kaas oud 48+ (Bon Appetit)
399,00 kcal
2,40 gr
26,40 gr
31,50 gr
Bekijk alle producten van Bon Appetit

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijnsalade
1 gr.
2,07
100 gram tonijnsalade
100 gr.
207,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel