Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde wafel met fruit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in wafel met fruit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in wafel met fruit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan wafel met fruit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over wafel met fruit uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram wafel met fruit

In 100 gram wafel met fruit zitten 143,66 kilocalorieën. 100 gram wafel met fruit staat voor 194 gram. Deze hoeveelheid wafel met fruit bevat 6,4602 gram eiwit en 8,2838 gram vet waarvan 1,6878 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat wafel met fruit 2,5802 gram vezels.

Productinformatie 100 gram wafel met fruit

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

278,7004 kcal

in kilojoule

1166 kj

Eiwitten

6,4602 gr

Koolhydraten

45,0856 gr

waarvan suikers

6,1498 gr

Vet

8,2838 gr

waarvan verzadigd

1,6878 gr

Vezels

2,5802 gr

Natrium

619,3062 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram wafel met fruit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)