Voedingswaarde wafel (neutraal)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in wafel (neutraal) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in wafel (neutraal) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan wafel (neutraal). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over wafel (neutraal) uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram wafel (neutraal)

In 100 gram wafel (neutraal) zitten 62,73 kilocalorieën. 100 gram wafel (neutraal) staat voor 494 gram. Deze hoeveelheid wafel (neutraal) bevat 7,3112 gram eiwit en 9,5342 gram vet waarvan 1,976 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat wafel (neutraal) 2,5688 gram vezels.

Productinformatie 100 gram wafel (neutraal)

Energie in calorieën
309,8862 kcal
in kilojoule
1297 kj
Eiwitten
7,3112 gr
Koolhydraten
48,8072 gr
waarvan suikers
4,693 gr
Vet
9,5342 gr
waarvan verzadigd
1,976 gr
Vezels
2,5688 gr
Natrium
719,6098 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram wafel (neutraal) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
58 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
54 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
39 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met wafel (neutraal).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel/kaneel eiwitmuffins (Body & Fit)
323,00 kcal
16,40 gr
17,70 gr
16,80 gr
Biologische oer-haverwafels (Aldi)
362,00 kcal
66,00 gr
12,00 gr
4,00 gr
Biologische speltwafels (Deen)
372,00 kcal
69,60 gr
12,30 gr
2,80 gr
Blini's (AH)
290,00 kcal
34,00 gr
6,50 gr
14,00 gr
Brusselse wafel
297,00 kcal
33,83 gr
5,74 gr
14,87 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram wafel (neutraal)
1 gr.
0,63
oppervlakte inch wafel (neutraal)
13 gr.
8,00
oppervlakte inch, belgische wafel wafel (neutraal)
18 gr.
11,00
mini wafel (neutraal)
41 gr.
26,00
belgische wafel wafel (neutraal)
158 gr.
99,00
vierkant wafel (neutraal)
183 gr.
115,00
rond wafel (neutraal)
193 gr.
121,00
bevroren wafel wafel (neutraal)
193 gr.
121,00
kop wafel (neutraal)
247 gr.
155,00
portie wafel (neutraal)
365 gr.
229,00
rond wafel (neutraal)
370 gr.
232,00
100 gram wafel (neutraal)
494 gr.
310,00
rond wafel (neutraal)
607 gr.
381,00
grote belgische wafel wafel (neutraal)
657 gr.
412,00
rond wafel (neutraal)
953 gr.
598,00
vierkant wafel (neutraal)
988 gr.
620,00

Overig eten & drinken

  • Babyvoeding
  • Bijgerechten
  • Bindmiddelen
  • Bologna
  • Cacao
  • Crêpes
  • Croutons
  • Fajitas
  • Falafel
  • Fruit Punch
  • Geroerbakt
  • Glazuur
  • Half & Half
  • Haver
  • Nachos
  • Squash
  • Stoofschotels
  • Suiker
  • Taco Schelpen
  • Taco's
  • Tempeh
  • Tempura
  • Tofu
  • Tortilla's
  • Vegetarisch Voedsel
  • Vegetarische Hamburgers
  • Vulling
  • Wafels
  • Wraps
  • Zoetstof

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel