Voedingswaarde wafelduo

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in wafelduo van Koekkie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in wafelduo zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan wafelduo van Koekkie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over wafelduo uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Koekkie.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk wafelduo

In 1 stuk wafelduo van Koekkie zitten 53,398 kilocalorieën. 1 stuk wafelduo staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid wafelduo bevat 0,485 gram eiwit en 2,913 gram vet waarvan 1,456 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) wafelduo

Energie in calorieën
53,398 kcal
in kilojoule
223 kj
Eiwitten
0,485 gr
Koolhydraten
6,505 gr
waarvan suikers
3,883 gr
Vet
2,913 gr
waarvan verzadigd
1,456 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram wafelduo van Koekkie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27768 kcal, wat neerkomt op 3,97kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram wafelduo tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,84kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) wafelduo weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met wafelduo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Koekkie.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Koekkie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bakkers speculaas (Koekkie)
504,00 kcal
71,20 gr
4,80 gr
20,80 gr
Choco rolletjes (Koekkie)
488,00 kcal
57,60 gr
5,60 gr
25,60 gr
Chocolate chip cookies (Koekkie)
494,74 kcal
60,00 gr
5,26 gr
25,26 gr
Jodekoek (Koekkie)
457,89 kcal
56,32 gr
4,74 gr
23,68 gr
Koffiekoek (Koekkie)
431,58 kcal
61,05 gr
4,74 gr
18,42 gr
Bekijk alle producten van Koekkie

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram wafelduo
1 gr.
5,34
1 stuk wafelduo
10 gr.
55,00
100 gram wafelduo
100 gr.
533,98

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel