Voedingswaarde warmgerookte zalmsteak

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in warmgerookte zalmsteak zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in warmgerookte zalmsteak zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan warmgerookte zalmsteak. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over warmgerookte zalmsteak uit de categorie gerookte zalm. Zoek je een ander product in de category gerookte zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van Deen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram warmgerookte zalmsteak

In 100 gram warmgerookte zalmsteak zitten 184 kilocalorieën. Deze hoeveelheid warmgerookte zalmsteak bevat 15 gram eiwit en 11 gram vet waarvan 3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram warmgerookte zalmsteak

Energie in calorieën
184 kcal
in kilojoule
770 kj
Eiwitten
15 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
11 gr
waarvan verzadigd
3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram warmgerookte zalmsteak weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
34 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met warmgerookte zalmsteak.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte zalmblokjes (Plus)
182,00 kcal
0,00 gr
21,69 gr
10,60 gr
Gerookte zalmfilet (AH)
185,00 kcal
0,10 gr
21,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmplakken (AH)
185,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
11,00 gr
Gerookte zalmsnippers (AH)
210,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
14,00 gr
Gerookte zalmsnippers (Jumbo)
182,00 kcal
0,80 gr
22,10 gr
10,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram warmgerookte zalmsteak
1 gr.
1,84
100 gram warmgerookte zalmsteak
100 gr.
184,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel