Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde witte asperges

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witte asperges zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witte asperges zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witte asperges. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witte asperges uit de categorie asperges. Zoek je een ander product in de category asperges? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witte asperges

In 100 gram witte asperges zitten 19 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witte asperges bevat 1 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat witte asperges 1,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witte asperges

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

19 kcal

in kilojoule

79 kj

Eiwitten

1 gr

Koolhydraten

3 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

1,5 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witte asperges weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)