Voedingswaarde wonton

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in wonton zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in wonton zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan wonton. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over wonton uit de categorie dumplings. Zoek je een ander product in de category dumplings? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram wonton

In 100 gram wonton zitten 284 kilocalorieën. Deze hoeveelheid wonton bevat 15,09 gram eiwit en 13,25 gram vet waarvan 4,33 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat wonton 1,05 gram vezels.

Productinformatie 100 gram wonton

Energie in calorieën
284 kcal
in kilojoule
1188 kj
Eiwitten
15,09 gr
Koolhydraten
24,82 gr
waarvan suikers
0,79 gr
Vet
13,25 gr
waarvan verzadigd
4,33 gr
Vezels
1,05 gr
Natrium
583,78 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram wonton weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
39 minuten
Fietsen
53 minuten
Hardlopen
19 minuten
Wandelen
50 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
36 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met wonton.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Dumpling
179,00 kcal
22,30 gr
6,68 gr
7,64 gr
Gestoomde knoedel (gevuld met vlees of zeevruchten)
112,00 kcal
9,67 gr
11,66 gr
2,68 gr
Gyoza
274,00 kcal
31,31 gr
7,72 gr
12,86 gr
Jiaozi
227,00 kcal
22,59 gr
6,59 gr
12,02 gr
Knoedel (neutraal)
124,00 kcal
20,52 gr
3,33 gr
3,27 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram wonton
1 gr.
2,84
wonton wonton
19 gr.
54,00
kop wonton
67 gr.
190,00
portie wonton
76 gr.
216,00
100 gram wonton
100 gr.
284,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel