Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zalmblokjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
![Badminton](/images/activity/badminton.jpg)
Badminton
26 minuten
![Fietsen, rustig, 16-19 km/uur](/images/activity/fietsen.jpg)
Fietsen
36 minuten
![Hardlopen 12 km/u](/images/activity/hardlopen.jpg)
Hardlopen
13 minuten
![Wandelen, stevig, 5-6 km/uur](/images/activity/wandelen.jpg)
Wandelen
34 minuten
![Wielrennen](/images/activity/wielrennen.jpg)
Wielrennen
9 minuten
![Zwemmen, algemeen](/images/activity/zwemmen.jpg)
Zwemmen
24 minuten