Voedingswaarde zalmfilet

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zalmfilet van Oceansea zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zalmfilet zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zalmfilet van Oceansea. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zalmfilet uit de categorie zalm. Zoek je een ander product in de category zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oceansea.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zalmfilet

In 100 gram zalmfilet van Oceansea zitten 202 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zalmfilet bevat 19 gram eiwit en 14 gram vet waarvan 1,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram zalmfilet

Energie in calorieën
202 kcal
in kilojoule
845 kj
Eiwitten
19 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
14 gr
waarvan verzadigd
1,8 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zalmfilet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
28 minuten
Fietsen
38 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
35 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zalmfilet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Asperge & zalmsoep (Jumbo)
49,00 kcal
3,60 gr
1,60 gr
3,10 gr
Atlantische zalm (Iglo)
202,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
13,40 gr
Atlantische zalm (Princes)
174,00 kcal
1,10 gr
19,70 gr
10,00 gr
Atlantische zalm in preisaus (Ocean Trader)
127,00 kcal
3,80 gr
10,40 gr
7,70 gr
Biologische verse zalm op de huid (Jumbo)
243,00 kcal
0,50 gr
19,30 gr
18,20 gr

Andere producten van Oceansea.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Oceansea.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Cocktail garnalen (Oceansea)
74,00 kcal
0,00 gr
16,90 gr
0,70 gr
Fishsticks (Oceansea)
181,33 kcal
15,20 gr
11,93 gr
7,93 gr
Forelfilet met peper (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Forellen filets (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Bekijk alle producten van Oceansea

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zalmfilet
1 gr.
2,02
100 gram zalmfilet
100 gr.
202,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel