Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde aardappel met schil

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aardappel met schil zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aardappel met schil zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aardappel met schil. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aardappel met schil uit de categorie aardappelen. Zoek je een ander product in de category aardappelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aardappel met schil

In 100 gram aardappel met schil zitten 77 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aardappel met schil bevat 2,02 gram eiwit en 0,09 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat aardappel met schil 2,21 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aardappel met schil

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

77 kcal

in kilojoule

322 kj

Eiwitten

2,02 gr

Koolhydraten

17,47 gr

waarvan suikers

0,78 gr

Vet

0,09 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

2,21 gr

Natrium

6,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aardappel met schil weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)