Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde alfalfa spruiten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in alfalfa spruiten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in alfalfa spruiten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan alfalfa spruiten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over alfalfa spruiten uit de categorie groenten. Zoek je een ander product in de category groenten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram alfalfa spruiten

In 100 gram alfalfa spruiten zitten 29 kilocalorieën. Deze hoeveelheid alfalfa spruiten bevat 3,83 gram eiwit en 0,67 gram vet waarvan 0,07 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat alfalfa spruiten 2,32 gram vezels.

Productinformatie 100 gram alfalfa spruiten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

29 kcal

in kilojoule

121 kj

Eiwitten

3,83 gr

Koolhydraten

3,63 gr

waarvan suikers

0,17 gr

Vet

0,67 gr

waarvan verzadigd

0,07 gr

Vezels

2,32 gr

Natrium

5,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram alfalfa spruiten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)