Voedingswaarde ansjovis in olie blik

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ansjovis in olie blik zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ansjovis in olie blik zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ansjovis in olie blik. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ansjovis in olie blik uit de categorie vis. Zoek je een ander product in de category vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk ansjovis in olie blik

In 1 stuk ansjovis in olie blik zitten 197 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ansjovis in olie blik bevat 27,1 gram eiwit en 9,8 gram vet waarvan 1,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) ansjovis in olie blik

Energie in calorieën
197 kcal
in kilojoule
824 kj
Eiwitten
27,1 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
9,8 gr
waarvan verzadigd
1,8 gr
Vezels
0 gr
Natrium
6389 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) ansjovis in olie blik weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
27 minuten
Fietsen
37 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
34 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ansjovis in olie blik.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Ansjovis (in olie)
189,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
13,00 gr
Ansjovis in olijfolie (Princes)
196,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
12,00 gr
Ansjovisfilets in olijfolie (John West)
226,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
14,00 gr
Ansjovisfilets in zonnebloemolie (Deepblue)
197,00 kcal
0,00 gr
27,10 gr
9,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ansjovis in olie blik
1 gr.
1,97
1 stuk ansjovis in olie blik
100 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel