Voedingswaarde ansjovis (in olie)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ansjovis (in olie) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ansjovis (in olie) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ansjovis (in olie). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ansjovis (in olie) uit de categorie vis. Zoek je een ander product in de category vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk ansjovis (in olie)

In 1 stuk ansjovis (in olie) zitten 189 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ansjovis (in olie) bevat 18 gram eiwit en 13 gram vet.

Productinformatie stuk(s) ansjovis (in olie)

Energie in calorieën
189 kcal
in kilojoule
791 kj
Eiwitten
18 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
13 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) ansjovis (in olie) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
33 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ansjovis (in olie).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Ansjovis in olie blik
197,00 kcal
0,00 gr
27,10 gr
9,80 gr
Ansjovis in olijfolie (Princes)
196,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
12,00 gr
Ansjovisfilets in olijfolie (John West)
226,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
14,00 gr
Ansjovisfilets in zonnebloemolie (Deepblue)
197,00 kcal
0,00 gr
27,10 gr
9,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ansjovis (in olie)
1 gr.
1,89
1 stuk ansjovis (in olie)
100 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel