Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bereide okra

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bereide okra zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bereide okra zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bereide okra. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bereide okra uit de categorie groenten. Zoek je een ander product in de category groenten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bereide okra

In 100 gram bereide okra zitten 43 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bereide okra bevat 1,93 gram eiwit en 2,33 gram vet waarvan 0,45 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bereide okra 2,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bereide okra

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

43 kcal

in kilojoule

180 kj

Eiwitten

1,93 gr

Koolhydraten

5,1 gr

waarvan suikers

2,58 gr

Vet

2,33 gr

waarvan verzadigd

0,45 gr

Vezels

2,6 gr

Natrium

231,99 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bereide okra weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)