Voedingswaarde blauwe krab

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in blauwe krab zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in blauwe krab zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan blauwe krab. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over blauwe krab uit de categorie krab. Zoek je een ander product in de category krab? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram blauwe krab

In 100 gram blauwe krab zitten 87 kilocalorieën. Deze hoeveelheid blauwe krab bevat 18,06 gram eiwit en 1,08 gram vet waarvan 0,22 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram blauwe krab

Energie in calorieën
87 kcal
in kilojoule
364 kj
Eiwitten
18,06 gr
Koolhydraten
0,04 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,08 gr
waarvan verzadigd
0,22 gr
Vezels
0 gr
Natrium
293 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram blauwe krab weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
16 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
15 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met blauwe krab.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Crab cake
168,00 kcal
0,67 gr
22,19 gr
7,97 gr
Gebakken of geroosterde krab
136,00 kcal
0,11 gr
18,96 gr
6,26 gr
Krab
101,00 kcal
0,00 gr
20,06 gr
1,77 gr
Krab (Princes)
57,00 kcal
1,30 gr
11,50 gr
0,60 gr
Krab (John West)
59,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
0,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram blauwe krab
1 gr.
0,87
krab blauwe krab
21 gr.
18,00
3 oz blauwe krab
85 gr.
74,00
100 gram blauwe krab
100 gr.
87,00
pond blauwe krab
454 gr.
395,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel