Voedingswaarde krab

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in krab zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in krab zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan krab. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over krab uit de categorie krab. Zoek je een ander product in de category krab? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram krab

In 100 gram krab zitten 101 kilocalorieën. Deze hoeveelheid krab bevat 20,06 gram eiwit en 1,77 gram vet waarvan 0,23 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram krab

Energie in calorieën
101 kcal
in kilojoule
423 kj
Eiwitten
20,06 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,77 gr
waarvan verzadigd
0,23 gr
Vezels
0 gr
Natrium
600,91 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram krab weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
14 minuten
Fietsen
19 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
18 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
13 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met krab.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Blauwe krab
87,00 kcal
0,04 gr
18,06 gr
1,08 gr
Crab cake
168,00 kcal
0,67 gr
22,19 gr
7,97 gr
Gebakken of geroosterde krab
136,00 kcal
0,11 gr
18,96 gr
6,26 gr
Krab (Princes)
57,00 kcal
1,30 gr
11,50 gr
0,60 gr
Krab (John West)
59,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
0,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram krab
1 gr.
1,01
portie krab
85 gr.
86,00
100 gram krab
100 gr.
101,00
kop, bereid, vlokken en stukken krab
118 gr.
119,00
3-30 cm poot krab
162 gr.
164,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel