Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bospeen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bospeen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bospeen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bospeen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bospeen uit de categorie wortelen. Zoek je een ander product in de category wortelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bospeen

In 100 gram bospeen zitten 35 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bospeen bevat 0,53 gram eiwit en 0,09 gram vet waarvan 0,02 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bospeen 1,75 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bospeen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

35 kcal

in kilojoule

146 kj

Eiwitten

0,53 gr

Koolhydraten

7,18 gr

waarvan suikers

4,2 gr

Vet

0,09 gr

waarvan verzadigd

0,02 gr

Vezels

1,75 gr

Natrium

70 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bospeen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)