Voedingswaarde champignons

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in champignons zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in champignons zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan champignons. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over champignons uit de categorie paddestoelen. Zoek je een ander product in de category paddestoelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram champignons

In 100 gram champignons zitten 22 kilocalorieën. Deze hoeveelheid champignons bevat 3,09 gram eiwit en 0,34 gram vet waarvan 0,05 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat champignons 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram champignons

Energie in calorieën
22 kcal
in kilojoule
92 kj
Eiwitten
3,09 gr
Koolhydraten
3,28 gr
waarvan suikers
1,65 gr
Vet
0,34 gr
waarvan verzadigd
0,05 gr
Vezels
1 gr
Natrium
5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram champignons weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
3 minuten
Fietsen
4 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
4 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
3 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met champignons.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bereide champignons
48,00 kcal
5,18 gr
2,11 gr
2,75 gr
Bereide champignons (in olie bereid)
48,00 kcal
5,18 gr
2,11 gr
2,75 gr
Bereide champignons (zonder olie bereid)
28,00 kcal
5,22 gr
2,14 gr
0,46 gr
Bruine champignons
22,00 kcal
4,12 gr
2,50 gr
0,10 gr
Cantharellen (AH Excellent)
16,00 kcal
1,00 gr
2,00 gr
0,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram champignons
1 gr.
0,22
schijf champignons
5 gr.
1,00
klein champignons
9 gr.
2,00
middelgrote champignons
18 gr.
4,00
groot champignons
23 gr.
5,00
1/2 kop, stukken champignons
36 gr.
8,00
kopje, stukken of plakken champignons
68 gr.
15,00
kop, hele champignons
95 gr.
21,00
100 gram champignons
100 gr.
22,00
pond champignons
455 gr.
100,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel