Voedingswaarde cruesli balans

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cruesli balans van Quaker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cruesli balans zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cruesli balans van Quaker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cruesli balans uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Quaker.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cruesli balans

In 100 gram cruesli balans van Quaker zitten 386,67 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cruesli balans bevat 25,67 gram eiwit en 5 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat cruesli balans 11 gram vezels.

Productinformatie 100 gram cruesli balans

Energie in calorieën
386,67 kcal
in kilojoule
1618 kj
Eiwitten
25,67 gr
Koolhydraten
93,33 gr
waarvan suikers
43,33 gr
Vet
5 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
11 gr
Natrium
0,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cruesli balans van Quaker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20124 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cruesli balans tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cruesli balans weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met cruesli balans.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Quaker.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Quaker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Complete geroosterde granenmix (Quaker)
385,00 kcal
58,00 gr
11,00 gr
9,50 gr
Complete geroosterde granenmix cranberry (Quaker)
375,00 kcal
59,00 gr
11,00 gr
7,50 gr
Complete goji en blauwe bes (Quaker)
402,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
7,90 gr
Complete krokante havermout muesli pecan- en paranoten (Quaker)
420,00 kcal
62,00 gr
11,00 gr
11,00 gr
Cruesli (Quaker)
426,00 kcal
64,00 gr
6,80 gr
13,00 gr
Bekijk alle producten van Quaker

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram cruesli balans
1 gr.
3,87
portie cruesli balans
30 gr.
116,00
100 gram cruesli balans
100 gr.
386,67

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel