Voedingswaarde gebakken of geroosterde jakobsschelpen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken of geroosterde jakobsschelpen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken of geroosterde jakobsschelpen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken of geroosterde jakobsschelpen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken of geroosterde jakobsschelpen uit de categorie sint-jakobsschelpen. Zoek je een ander product in de category sint-jakobsschelpen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken of geroosterde jakobsschelpen

In 100 gram gebakken of geroosterde jakobsschelpen zitten 132 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken of geroosterde jakobsschelpen bevat 20,42 gram eiwit en 3,88 gram vet waarvan 0,65 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gebakken of geroosterde jakobsschelpen

Energie in calorieën
132 kcal
in kilojoule
552 kj
Eiwitten
20,42 gr
Koolhydraten
2,95 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
3,88 gr
waarvan verzadigd
0,65 gr
Vezels
0 gr
Natrium
535,76 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken of geroosterde jakobsschelpen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
18 minuten
Fietsen
25 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
23 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken of geroosterde jakobsschelpen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Coquilles (Golden Seafood)
58,00 kcal
0,00 gr
13,00 gr
0,80 gr
Coquilles
83,00 kcal
2,05 gr
16,20 gr
0,72 gr
Gestoomde of gekookte jakobsschelpen
106,00 kcal
2,27 gr
15,90 gr
3,03 gr
Jacobsschelp, st.
86,00 kcal
2,90 gr
15,60 gr
1,40 gr
Jacobsschelpen rauw
83,00 kcal
2,40 gr
16,80 gr
0,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken of geroosterde jakobsschelpen
1 gr.
1,32
sint-jakobsschelp gebakken of geroosterde jakobsschelpen
13 gr.
17,00
oz van gebakken of geroosterde jakobsschelpen
28 gr.
37,00
portie gebakken of geroosterde jakobsschelpen
85 gr.
112,00
100 gram gebakken of geroosterde jakobsschelpen
100 gr.
132,00
kop, rauw, na bereiding gebakken of geroosterde jakobsschelpen
144 gr.
190,00
kop gebakken of geroosterde jakobsschelpen
189 gr.
249,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel