Voedingswaarde jacobsschelpen rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in jacobsschelpen rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in jacobsschelpen rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan jacobsschelpen rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over jacobsschelpen rauw uit de categorie sint-jakobsschelpen. Zoek je een ander product in de category sint-jakobsschelpen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk jacobsschelpen rauw

In 1 stuk jacobsschelpen rauw zitten 83 kilocalorieën. 1 stuk jacobsschelpen rauw staat voor 75 gram. Deze hoeveelheid jacobsschelpen rauw bevat 12,6 gram eiwit en 0,6 gram vet waarvan 0,075 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) jacobsschelpen rauw

Energie in calorieën
62,25 kcal
in kilojoule
260 kj
Eiwitten
12,6 gr
Koolhydraten
1,8 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,6 gr
waarvan verzadigd
0,075 gr
Vezels
0 gr
Natrium
120,75 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) jacobsschelpen rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
12 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
11 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
8 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met jacobsschelpen rauw.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Coquilles (Golden Seafood)
58,00 kcal
0,00 gr
13,00 gr
0,80 gr
Coquilles
83,00 kcal
2,05 gr
16,20 gr
0,72 gr
Gebakken of geroosterde jakobsschelpen
132,00 kcal
2,95 gr
20,42 gr
3,88 gr
Gestoomde of gekookte jakobsschelpen
106,00 kcal
2,27 gr
15,90 gr
3,03 gr
Jacobsschelp, st.
86,00 kcal
2,90 gr
15,60 gr
1,40 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram jacobsschelpen rauw
1 gr.
0,83
1 stuk jacobsschelpen rauw
75 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel