Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) uit de categorie bloemkool. Zoek je een ander product in de category bloemkool? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid)

In 100 gram gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) zitten 19 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) bevat 1,61 gram eiwit en 0,22 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) 2,74 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

19 kcal

in kilojoule

79 kj

Eiwitten

1,61 gr

Koolhydraten

3,75 gr

waarvan suikers

1,05 gr

Vet

0,22 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

2,74 gr

Natrium

225,21 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte bloemkool (uit de diepvries, zonder olie bereid) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)