Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gerookte salami

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte salami van Stegeman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte salami zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte salami van Stegeman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte salami uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Stegeman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte salami

In 100 gram gerookte salami van Stegeman zitten 360 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte salami bevat 19,1 gram eiwit en 31,8 gram vet waarvan 12,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gerookte salami

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

360 kcal

in kilojoule

1506 kj

Eiwitten

19,1 gr

Koolhydraten

0,2 gr

waarvan suikers

0,1 gr

Vet

31,8 gr

waarvan verzadigd

12,1 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gerookte salami van Stegeman consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18720 kcal, wat neerkomt op 2,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gerookte salami tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,77kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte salami weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)