Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde italiaans gekruide salami

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in italiaans gekruide salami van Stegeman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in italiaans gekruide salami zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan italiaans gekruide salami van Stegeman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over italiaans gekruide salami uit de categorie salami. Zoek je een ander product in de category salami? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Stegeman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram italiaans gekruide salami

In 100 gram italiaans gekruide salami van Stegeman zitten 465 kilocalorieën. Deze hoeveelheid italiaans gekruide salami bevat 19,8 gram eiwit en 43 gram vet waarvan 6,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat italiaans gekruide salami 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram italiaans gekruide salami

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

465 kcal

in kilojoule

1946 kj

Eiwitten

19,8 gr

Koolhydraten

0,2 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

43 gr

waarvan verzadigd

6,2 gr

Vezels

0,1 gr

Natrium

3,4 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram italiaans gekruide salami van Stegeman consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24180 kcal, wat neerkomt op 3,45kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram italiaans gekruide salami tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram italiaans gekruide salami weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)