Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kalfsrolletjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
28 minuten

Fietsen
38 minuten

Hardlopen
14 minuten

Wandelen
36 minuten

Wielrennen
10 minuten

Zwemmen
26 minuten