Voedingswaarde kreeft

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kreeft zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kreeft zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kreeft. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kreeft uit de categorie kreeft. Zoek je een ander product in de category kreeft? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kreeft

In 100 gram kreeft zitten 97 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kreeft bevat 20,41 gram eiwit en 0,58 gram vet waarvan 0,11 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kreeft

Energie in calorieën
97 kcal
in kilojoule
406 kj
Eiwitten
20,41 gr
Koolhydraten
1,28 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,58 gr
waarvan verzadigd
0,11 gr
Vezels
0 gr
Natrium
702,82 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kreeft weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
13 minuten
Fietsen
18 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
17 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
12 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kreeft.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken of geroosterde kreeft
116,00 kcal
1,24 gr
19,76 gr
3,01 gr
Gekookte of gestoomde rivierkreeft
81,00 kcal
0,00 gr
16,63 gr
1,19 gr
Gestoomde of gekookte kreeft
97,00 kcal
1,28 gr
20,41 gr
0,58 gr
Kreeft gekookt
79,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
1,70 gr
Rivierkreeft (gekookt)
82,00 kcal
0,00 gr
16,80 gr
1,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kreeft
1 gr.
0,97
portie kreeft
85 gr.
82,00
100 gram kreeft
100 gr.
97,00
1 stuk kreeft
104 gr.
101,00
staart kreeft
104 gr.
101,00
klein kreeft
118 gr.
114,00
kop, bereid, in blokjes gesneden kreeft
145 gr.
141,00
middelgrote kreeft
295 gr.
286,00
middelgrote langoest kreeft
295 gr.
286,00
groot kreeft
472 gr.
458,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel