Voedingswaarde lekkerbek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lekkerbek van Oceansea zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lekkerbek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lekkerbek van Oceansea. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lekkerbek uit de categorie gebakken vis. Zoek je een ander product in de category gebakken vis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oceansea.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram lekkerbek

In 100 gram lekkerbek van Oceansea zitten 255 kilocalorieën. Deze hoeveelheid lekkerbek bevat 15,6 gram eiwit en 12 gram vet waarvan 1,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat lekkerbek 0,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram lekkerbek

Energie in calorieën
255 kcal
in kilojoule
1067 kj
Eiwitten
15,6 gr
Koolhydraten
10,9 gr
waarvan suikers
0,3 gr
Vet
12 gr
waarvan verzadigd
1,3 gr
Vezels
0,6 gr
Natrium
1,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram lekkerbek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
35 minuten
Fietsen
48 minuten
Hardlopen
17 minuten
Wandelen
44 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
32 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met lekkerbek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken gepaneerde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr
Gebakken gepaneerde wijting
219,00 kcal
8,25 gr
19,59 gr
11,48 gr
Gebakken lekkerbek (AH)
185,00 kcal
14,00 gr
14,00 gr
8,00 gr
Gebakken of geroosterde vis
126,00 kcal
0,33 gr
22,00 gr
3,45 gr
Gebakken of geroosterde visstick of visburger
249,00 kcal
21,34 gr
11,15 gr
13,34 gr

Andere producten van Oceansea.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Oceansea.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alaska pollock fillet (Oceansea)
75,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
0,80 gr
Cocktail garnalen (Oceansea)
74,00 kcal
0,00 gr
16,90 gr
0,70 gr
Fishsticks (Oceansea)
181,33 kcal
15,20 gr
11,93 gr
7,93 gr
Forelfilet met peper (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Forellen filets (Oceansea)
138,00 kcal
0,00 gr
22,00 gr
5,50 gr
Bekijk alle producten van Oceansea

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram lekkerbek
1 gr.
2,55
100 gram lekkerbek
100 gr.
255,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel