Voedingswaarde pangasius bereid in magnetron

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pangasius bereid in magnetron zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pangasius bereid in magnetron zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pangasius bereid in magnetron. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pangasius bereid in magnetron uit de categorie pangasius. Zoek je een ander product in de category pangasius? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk pangasius bereid in magnetron

In 1 stuk pangasius bereid in magnetron zitten 89 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pangasius bereid in magnetron bevat 18,6 gram eiwit en 1,6 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) pangasius bereid in magnetron

Energie in calorieën
89 kcal
in kilojoule
372 kj
Eiwitten
18,6 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,6 gr
waarvan verzadigd
0,3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
241 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) pangasius bereid in magnetron weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pangasius bereid in magnetron.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gemarineerde pangafilet knoflook (Deen)
103,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
3,40 gr
Gemarineerde pangafilet mediterraans (Deen)
93,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
2,80 gr
Gemarineerde pangasiusreepjes (AH)
120,00 kcal
0,50 gr
13,00 gr
7,00 gr
Gepaneerde pangasiusfilet (Jumbo)
212,00 kcal
12,70 gr
12,20 gr
12,40 gr
Gerookte pangafilet (Deen)
163,00 kcal
1,00 gr
23,10 gr
7,90 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pangasius bereid in magnetron
1 gr.
0,89
1 stuk pangasius bereid in magnetron
100 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel