Voedingswaarde pangasius filet

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pangasius filet zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pangasius filet zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pangasius filet. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pangasius filet uit de categorie pangasius. Zoek je een ander product in de category pangasius? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pangasius filet

In 100 gram pangasius filet zitten 85 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pangasius filet bevat 17,3 gram eiwit en 1,8 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram pangasius filet

Energie in calorieën
85 kcal
in kilojoule
356 kj
Eiwitten
17,3 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,8 gr
waarvan verzadigd
0,8 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pangasius filet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
16 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
15 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pangasius filet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gemarineerde pangafilet knoflook (Deen)
103,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
3,40 gr
Gemarineerde pangafilet mediterraans (Deen)
93,00 kcal
0,00 gr
17,00 gr
2,80 gr
Gemarineerde pangasiusreepjes (AH)
120,00 kcal
0,50 gr
13,00 gr
7,00 gr
Gepaneerde pangasiusfilet (Jumbo)
212,00 kcal
12,70 gr
12,20 gr
12,40 gr
Gerookte pangafilet (Deen)
163,00 kcal
1,00 gr
23,10 gr
7,90 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pangasius filet
1 gr.
0,85
100 gram pangasius filet
100 gr.
85,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel