Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spelt penne

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spelt penne van Terrasana zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spelt penne zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spelt penne van Terrasana. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spelt penne uit de categorie penne. Zoek je een ander product in de category penne? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Terrasana.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spelt penne

In 100 gram spelt penne van Terrasana zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spelt penne bevat 12 gram eiwit en 1,6 gram vet.

Productinformatie 100 gram spelt penne

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

352 kcal

in kilojoule

1473 kj

Eiwitten

12 gr

Koolhydraten

74 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

1,6 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spelt penne van Terrasana consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spelt penne tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spelt penne weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)