Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spruitjes gekookt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spruitjes gekookt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spruitjes gekookt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spruitjes gekookt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spruitjes gekookt uit de categorie spruitjes. Zoek je een ander product in de category spruitjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram spruitjes gekookt

In 1 gram spruitjes gekookt zitten 45 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spruitjes gekookt bevat 0,023 gram eiwit en 0,007 gram vet waarvan 0,001 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spruitjes gekookt 0,045 gram vezels.

Productinformatie gram spruitjes gekookt

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,45 kcal

in kilojoule

2 kj

Eiwitten

0,023 gr

Koolhydraten

0,052 gr

waarvan suikers

0,014 gr

Vet

0,007 gr

waarvan verzadigd

0,001 gr

Vezels

0,045 gr

Natrium

0,07 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram spruitjes gekookt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)