Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spruitjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spruitjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spruitjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spruitjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spruitjes uit de categorie spruitjes. Zoek je een ander product in de category spruitjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spruitjes

In 100 gram spruitjes zitten 45 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spruitjes bevat 2,5 gram eiwit en 0,7 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spruitjes 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spruitjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

45 kcal

in kilojoule

188 kj

Eiwitten

2,5 gr

Koolhydraten

5 gr

waarvan suikers

1,5 gr

Vet

0,7 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

4 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spruitjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)