Voedingswaarde tonijn in zonnebloemolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijn in zonnebloemolie van Deepblue zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijn in zonnebloemolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijn in zonnebloemolie van Deepblue. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijn in zonnebloemolie uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Deepblue.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijn in zonnebloemolie

In 100 gram tonijn in zonnebloemolie van Deepblue zitten 145 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn in zonnebloemolie bevat 26 gram eiwit en 4,5 gram vet waarvan 1,4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram tonijn in zonnebloemolie

Energie in calorieën
145 kcal
in kilojoule
607 kj
Eiwitten
26 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
4,5 gr
waarvan verzadigd
1,4 gr
Vezels
0 gr
Natrium
500 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijn in zonnebloemolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
27 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
25 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
18 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijn in zonnebloemolie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Gebakken of geroosterde tonijn
153,00 kcal
0,41 gr
27,30 gr
3,96 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr

Andere producten van Deepblue.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Deepblue.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ansjovisfilets in zonnebloemolie (Deepblue)
197,00 kcal
0,00 gr
27,10 gr
9,80 gr
Sardines in olijfolie (Deepblue)
318,00 kcal
0,00 gr
21,00 gr
26,00 gr
Schelvislever (Deepblue)
418,00 kcal
1,00 gr
9,00 gr
43,00 gr
Tonijn (Deepblue)
114,00 kcal
0,00 gr
26,00 gr
1,10 gr
Tonijn in olijfolie (Deepblue)
258,00 kcal
0,90 gr
24,00 gr
18,00 gr
Bekijk alle producten van Deepblue

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijn in zonnebloemolie
1 gr.
1,45
100 gram tonijn in zonnebloemolie
100 gr.
145,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel