Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde aardappelen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aardappelen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aardappelen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aardappelen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aardappelen uit de categorie aardappelen. Zoek je een ander product in de category aardappelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aardappelen

In 100 gram aardappelen zitten 78 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aardappelen bevat 2 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat aardappelen 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aardappelen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

78 kcal

in kilojoule

326 kj

Eiwitten

2 gr

Koolhydraten

17 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

2,5 gr

Natrium

3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aardappelen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)