Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ajuin

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ajuin zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ajuin zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ajuin. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ajuin uit de categorie uien. Zoek je een ander product in de category uien? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ajuin

In 100 gram ajuin zitten 42 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ajuin bevat 0,92 gram eiwit en 0,08 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ajuin 1,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ajuin

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

42 kcal

in kilojoule

176 kj

Eiwitten

0,92 gr

Koolhydraten

10,11 gr

waarvan suikers

4,28 gr

Vet

0,08 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

1,4 gr

Natrium

3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ajuin weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)