Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bereide sojabonen (zonder olie bereid)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bereide sojabonen (zonder olie bereid) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bereide sojabonen (zonder olie bereid) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bereide sojabonen (zonder olie bereid). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bereide sojabonen (zonder olie bereid) uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bereide sojabonen (zonder olie bereid)

In 100 gram bereide sojabonen (zonder olie bereid) zitten 172 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bereide sojabonen (zonder olie bereid) bevat 16,52 gram eiwit en 8,91 gram vet waarvan 1,29 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bereide sojabonen (zonder olie bereid) 5,99 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bereide sojabonen (zonder olie bereid)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

172 kcal

in kilojoule

720 kj

Eiwitten

16,52 gr

Koolhydraten

9,85 gr

waarvan suikers

2,97 gr

Vet

8,91 gr

waarvan verzadigd

1,29 gr

Vezels

5,99 gr

Natrium

231,92 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bereide sojabonen (zonder olie bereid) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)