Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde beluga linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beluga linzen van Ekoplaza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beluga linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beluga linzen van Ekoplaza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beluga linzen uit de categorie bonen en peulvruchten. Zoek je een ander product in de category bonen en peulvruchten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoplaza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram beluga linzen

In 100 gram beluga linzen van Ekoplaza zitten 304 kilocalorieën. Deze hoeveelheid beluga linzen bevat 23,4 gram eiwit en 1,6 gram vet.

Productinformatie 100 gram beluga linzen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

304 kcal

in kilojoule

1272 kj

Eiwitten

23,4 gr

Koolhydraten

40,5 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

1,6 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram beluga linzen van Ekoplaza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15808 kcal, wat neerkomt op 2,26kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram beluga linzen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,85kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram beluga linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)