Voedingswaarde bieten (uitgelekt, uit blik)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bieten (uitgelekt, uit blik) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bieten (uitgelekt, uit blik) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bieten (uitgelekt, uit blik). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bieten (uitgelekt, uit blik) uit de categorie bieten. Zoek je een ander product in de category bieten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bieten (uitgelekt, uit blik)

In 100 gram bieten (uitgelekt, uit blik) zitten 31 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bieten (uitgelekt, uit blik) bevat 0,91 gram eiwit en 0,14 gram vet waarvan 0,02 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bieten (uitgelekt, uit blik) 1,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bieten (uitgelekt, uit blik)

Energie in calorieën
31 kcal
in kilojoule
130 kj
Eiwitten
0,91 gr
Koolhydraten
7,21 gr
waarvan suikers
5,51 gr
Vet
0,14 gr
waarvan verzadigd
0,02 gr
Vezels
1,7 gr
Natrium
194 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bieten (uitgelekt, uit blik) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
4 minuten
Fietsen
6 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
5 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bieten (uitgelekt, uit blik).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bieten
43,00 kcal
9,56 gr
1,61 gr
0,17 gr
Bieten gekookt
29,00 kcal
4,60 gr
1,20 gr
0,00 gr
Bieten tortilla (No Fairytales)
220,00 kcal
36,00 gr
8,00 gr
3,60 gr
Bietensalade (AH)
42,00 kcal
5,50 gr
0,90 gr
1,50 gr
Bietensoep (Kromkommer)
28,00 kcal
4,10 gr
0,70 gr
0,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bieten (uitgelekt, uit blik)
1 gr.
0,31
schijf bieten (uitgelekt, uit blik)
6 gr.
2,00
biet bieten (uitgelekt, uit blik)
23 gr.
7,00
100 gram bieten (uitgelekt, uit blik)
100 gr.
31,00
kop, in blokjes bieten (uitgelekt, uit blik)
158 gr.
49,00
kop, hele bieten (uitgelekt, uit blik)
165 gr.
51,00
kop, schijven bieten (uitgelekt, uit blik)
171 gr.
53,00
kop, geraspt bieten (uitgelekt, uit blik)
194 gr.
60,00
blik bieten (uitgelekt, uit blik)
294 gr.
91,00
pond bieten (uitgelekt, uit blik)
455 gr.
141,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel