Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde bieten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bieten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bieten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bieten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bieten uit de categorie bieten. Zoek je een ander product in de category bieten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bieten

In 100 gram bieten zitten 43 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bieten bevat 1,61 gram eiwit en 0,17 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bieten 2,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bieten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

43 kcal

in kilojoule

180 kj

Eiwitten

1,61 gr

Koolhydraten

9,56 gr

waarvan suikers

6,76 gr

Vet

0,17 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

2,8 gr

Natrium

78 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bieten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)