Voedingswaarde biologische rucola

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biologische rucola van AH Puur & Eerlijk zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biologische rucola zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biologische rucola van AH Puur & Eerlijk. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biologische rucola uit de categorie sla. Zoek je een ander product in de category sla? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Puur & Eerlijk.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biologische rucola

In 100 gram biologische rucola van AH Puur & Eerlijk zitten 23 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biologische rucola bevat 3,5 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram biologische rucola

Energie in calorieën
23 kcal
in kilojoule
96 kj
Eiwitten
3,5 gr
Koolhydraten
0,1 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,5 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,03 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische rucola weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
3 minuten
Fietsen
4 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
4 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
3 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met biologische rucola.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alfalfa (AH)
33,00 kcal
3,00 gr
2,50 gr
0,70 gr
Andijvie, chicory, escarole of romeinse sla
19,00 kcal
3,78 gr
1,39 gr
0,27 gr
Baby boerenkool (AH)
53,00 kcal
8,50 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babysla (Deen)
19,00 kcal
1,10 gr
2,00 gr
0,30 gr
Biologische veldsla melange (AH)
22,00 kcal
1,50 gr
2,00 gr
0,20 gr

Andere producten van AH Puur & Eerlijk.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk AH Puur & Eerlijk.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Achterham (AH Puur & Eerlijk)
140,00 kcal
0,50 gr
2,00 gr
7,00 gr
Avocado biologisch (AH Puur & Eerlijk)
200,00 kcal
1,80 gr
1,90 gr
19,50 gr
Biefstuk (AH Puur & Eerlijk)
130,00 kcal
0,90 gr
22,00 gr
4,00 gr
Biologisch appelsap (AH Puur & Eerlijk)
46,00 kcal
11,00 gr
0,10 gr
0,10 gr
Biologisch meergranen stokbrood (AH Puur & Eerlijk)
260,00 kcal
45,00 gr
11,00 gr
2,50 gr
Bekijk alle producten van AH Puur & Eerlijk

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram biologische rucola
1 gr.
0,23
100 gram biologische rucola
100 gr.
23,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel