Voedingswaarde bladspinazie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bladspinazie van Iglo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bladspinazie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bladspinazie van Iglo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bladspinazie uit de categorie spinazie. Zoek je een ander product in de category spinazie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Iglo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bladspinazie

In 100 gram bladspinazie van Iglo zitten 59 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bladspinazie bevat 3 gram eiwit en 0,1 gram vet.

Productinformatie 100 gram bladspinazie

Energie in calorieën
59 kcal
in kilojoule
247 kj
Eiwitten
3 gr
Koolhydraten
0,5 gr
waarvan suikers
0,3 gr
Vet
0,1 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bladspinazie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
11 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
10 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bladspinazie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Baby spinazie (AH)
26,00 kcal
0,90 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babyspinazie (AH)
26,00 kcal
0,90 gr
3,00 gr
0,60 gr
Babyspinazie
23,00 kcal
3,58 gr
2,83 gr
0,39 gr
Biologische bladspinazie (AH)
28,00 kcal
2,00 gr
2,00 gr
0,60 gr
Biologische spinazie schnitzel (AH Puur & Eerlijk)
160,00 kcal
13,00 gr
7,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Iglo.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Iglo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelgratin met gehakt/spinazie (Iglo)
117,00 kcal
10,00 gr
7,40 gr
5,30 gr
Asia wok (Iglo)
36,00 kcal
5,00 gr
2,10 gr
0,40 gr
Atlantische zalm (Iglo)
202,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
13,40 gr
Bami goreng (Iglo)
140,00 kcal
16,00 gr
5,80 gr
5,50 gr
Cappellacci alla siciliana (Iglo)
118,00 kcal
15,00 gr
4,20 gr
4,20 gr
Bekijk alle producten van Iglo

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bladspinazie
1 gr.
0,59
100 gram bladspinazie
100 gr.
59,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel