Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde broccoli

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in broccoli zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in broccoli zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan broccoli. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over broccoli uit de categorie broccoli. Zoek je een ander product in de category broccoli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram broccoli

In 100 gram broccoli zitten 20 kilocalorieën. Deze hoeveelheid broccoli bevat 3 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat broccoli 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram broccoli

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

20 kcal

in kilojoule

84 kj

Eiwitten

3 gr

Koolhydraten

2 gr

waarvan suikers

2 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

2 gr

Natrium

0,12 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram broccoli weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)