Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde chinese kool

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in chinese kool zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in chinese kool zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan chinese kool. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over chinese kool uit de categorie kool. Zoek je een ander product in de category kool? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chinese kool

In 100 gram chinese kool zitten 13 kilocalorieën. Deze hoeveelheid chinese kool bevat 1,59 gram eiwit en 0,22 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat chinese kool 1,01 gram vezels.

Productinformatie 100 gram chinese kool

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

13 kcal

in kilojoule

54 kj

Eiwitten

1,59 gr

Koolhydraten

2,3 gr

waarvan suikers

1,24 gr

Vet

0,22 gr

waarvan verzadigd

0,03 gr

Vezels

1,01 gr

Natrium

67,89 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram chinese kool weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)