Voedingswaarde erwten en wortelen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in erwten en wortelen van Freshona zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in erwten en wortelen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan erwten en wortelen van Freshona. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over erwten en wortelen uit de categorie wortelen. Zoek je een ander product in de category wortelen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Freshona.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram erwten en wortelen

In 100 gram erwten en wortelen van Freshona zitten 47 kilocalorieën. Deze hoeveelheid erwten en wortelen bevat 2,2 gram eiwit en 0,2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat erwten en wortelen 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram erwten en wortelen

Energie in calorieën
47 kcal
in kilojoule
197 kj
Eiwitten
2,2 gr
Koolhydraten
7,2 gr
waarvan suikers
2,8 gr
Vet
0,2 gr
waarvan verzadigd
0,1 gr
Vezels
4 gr
Natrium
370 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram erwten en wortelen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
9 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met erwten en wortelen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bospeen (AH)
32,00 kcal
5,50 gr
0,70 gr
0,30 gr
Bospeen
35,00 kcal
7,18 gr
0,53 gr
0,09 gr
Crazy regenboog wortelen (Jamie Oliver)
61,00 kcal
6,90 gr
0,70 gr
2,60 gr
Doperwten & wortelen (Jumbo)
66,00 kcal
9,30 gr
4,30 gr
0,40 gr
Doperwten en wortelen (Perfekt)
47,00 kcal
7,20 gr
2,20 gr
0,20 gr

Andere producten van Freshona.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Freshona.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appelmoes (Freshona)
69,00 kcal
16,00 gr
0,50 gr
0,20 gr
Asperges (Freshona)
18,00 kcal
1,60 gr
1,70 gr
0,20 gr
Augurken zoetzuur (Freshona)
35,00 kcal
7,00 gr
0,50 gr
0,20 gr
Augurkenschijven (Freshona)
44,00 kcal
9,70 gr
0,30 gr
0,10 gr
Bio organic vegetable mix (Freshona)
32,00 kcal
2,90 gr
2,30 gr
0,70 gr
Bekijk alle producten van Freshona

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram erwten en wortelen
1 gr.
0,47
100 gram erwten en wortelen
100 gr.
47,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel