Voedingswaarde gebakken gepaneerde kabeljauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken gepaneerde kabeljauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken gepaneerde kabeljauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken gepaneerde kabeljauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken gepaneerde kabeljauw uit de categorie kabeljauw. Zoek je een ander product in de category kabeljauw? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken gepaneerde kabeljauw

In 100 gram gebakken gepaneerde kabeljauw zitten 197 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken gepaneerde kabeljauw bevat 19,61 gram eiwit en 8,9 gram vet waarvan 1,74 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken gepaneerde kabeljauw 0,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken gepaneerde kabeljauw

Energie in calorieën
197 kcal
in kilojoule
824 kj
Eiwitten
19,61 gr
Koolhydraten
8,59 gr
waarvan suikers
0,84 gr
Vet
8,9 gr
waarvan verzadigd
1,74 gr
Vezels
0,5 gr
Natrium
469 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken gepaneerde kabeljauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
27 minuten
Fietsen
37 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
34 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken gepaneerde kabeljauw.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bakkeljauw kabeljauw gedroogd
355,00 kcal
0,00 gr
82,00 gr
3,00 gr
Gebakken of geroosterde kabeljauw
122,00 kcal
0,41 gr
20,91 gr
3,59 gr
Gemarineerde kabeljauw (Golden Seafood)
122,00 kcal
0,40 gr
19,00 gr
5,00 gr
Gepaneerde kabeljauwburger (Lidl)
217,00 kcal
15,70 gr
13,70 gr
12,10 gr
Gesmoorde kabeljauwfilet met aardappelen en boontjes (Hello Fresh)
117,20 kcal
14,00 gr
5,20 gr
4,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken gepaneerde kabeljauw
1 gr.
1,97
blok gebakken gepaneerde kabeljauw
28 gr.
55,00
portie gebakken gepaneerde kabeljauw
85 gr.
167,00
100 gram gebakken gepaneerde kabeljauw
100 gr.
197,00
kabeljauw filet uit de stille oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
110 gr.
217,00
kop, gehakte gebakken gepaneerde kabeljauw
136 gr.
268,00
klein, stille oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
195 gr.
384,00
klein, atlantische oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
292 gr.
575,00
middelgrote, stille oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
292 gr.
575,00
groot, stille oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
390 gr.
768,00
middelgrote, atlantische oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
585 gr.
1152,00
groot, atlantische oceaan gebakken gepaneerde kabeljauw
878 gr.
1730,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel