Voedingswaarde gekookte broccoli (uit de diepvries)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookte broccoli (uit de diepvries) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookte broccoli (uit de diepvries) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookte broccoli (uit de diepvries). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookte broccoli (uit de diepvries) uit de categorie broccoli. Zoek je een ander product in de category broccoli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookte broccoli (uit de diepvries)

In 100 gram gekookte broccoli (uit de diepvries) zitten 45 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookte broccoli (uit de diepvries) bevat 3,01 gram eiwit en 2,06 gram vet waarvan 0,38 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekookte broccoli (uit de diepvries) 2,91 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekookte broccoli (uit de diepvries)

Energie in calorieën
45 kcal
in kilojoule
188 kj
Eiwitten
3,01 gr
Koolhydraten
5,24 gr
waarvan suikers
1,4 gr
Vet
2,06 gr
waarvan verzadigd
0,38 gr
Vezels
2,91 gr
Natrium
229,24 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookte broccoli (uit de diepvries) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gekookte broccoli (uit de diepvries).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4-kazen saus (Maggi)
148,00 kcal
12,80 gr
3,60 gr
9,20 gr
Ambachtelijke salade broccoli (Jumbo)
138,00 kcal
19,10 gr
2,20 gr
5,30 gr
Bloemkool broccoli roosjes (AH)
26,00 kcal
2,00 gr
2,50 gr
0,00 gr
Broccoli
34,00 kcal
6,64 gr
2,82 gr
0,37 gr
Broccoli (Jumbo)
20,00 kcal
2,00 gr
3,00 gr
0,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gekookte broccoli (uit de diepvries)
1 gr.
0,45
roosje gekookte broccoli (uit de diepvries)
9 gr.
4,00
stronk gekookte broccoli (uit de diepvries)
38 gr.
17,00
portie gekookte broccoli (uit de diepvries)
93 gr.
42,00
100 gram gekookte broccoli (uit de diepvries)
100 gr.
45,00
kop, roosjes gekookte broccoli (uit de diepvries)
102 gr.
46,00
kop, ingevroren, gehakt gekookte broccoli (uit de diepvries)
189 gr.
85,00
kop, ingevroren, stengels gekookte broccoli (uit de diepvries)
189 gr.
85,00
kop gekookte broccoli (uit de diepvries)
189 gr.
85,00
na bereiding van 285 g ingevroren pakket gekookte broccoli (uit de diepvries)
258 gr.
116,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel