Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gepofte aardappel (met schil)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gepofte aardappel (met schil) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gepofte aardappel (met schil) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gepofte aardappel (met schil). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gepofte aardappel (met schil) uit de categorie gepofte aardappels. Zoek je een ander product in de category gepofte aardappels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk gepofte aardappel (met schil)

In 1 stuk gepofte aardappel (met schil) zitten 109 kilocalorieën. 1 stuk gepofte aardappel (met schil) staat voor 51 gram. Deze hoeveelheid gepofte aardappel (met schil) bevat 1,2393 gram eiwit en 1,122 gram vet waarvan 0,2142 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gepofte aardappel (met schil) 1,0608 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) gepofte aardappel (met schil)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

55,59 kcal

in kilojoule

233 kj

Eiwitten

1,2393 gr

Koolhydraten

10,4703 gr

waarvan suikers

0,5814 gr

Vet

1,122 gr

waarvan verzadigd

0,2142 gr

Vezels

1,0608 gr

Natrium

119,7786 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) gepofte aardappel (met schil) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)