Voedingswaarde gerookte makreelfilets in zonnebloemolie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte makreelfilets in zonnebloemolie van John West zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte makreelfilets in zonnebloemolie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte makreelfilets in zonnebloemolie van John West. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte makreelfilets in zonnebloemolie uit de categorie makreel. Zoek je een ander product in de category makreel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk John West.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte makreelfilets in zonnebloemolie

In 100 gram gerookte makreelfilets in zonnebloemolie van John West zitten 280 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte makreelfilets in zonnebloemolie bevat 20 gram eiwit en 22 gram vet waarvan 4,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gerookte makreelfilets in zonnebloemolie 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gerookte makreelfilets in zonnebloemolie

Energie in calorieën
280 kcal
in kilojoule
1172 kj
Eiwitten
20 gr
Koolhydraten
0,5 gr
waarvan suikers
0,1 gr
Vet
22 gr
waarvan verzadigd
4,6 gr
Vezels
0,1 gr
Natrium
0,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte makreelfilets in zonnebloemolie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
38 minuten
Fietsen
52 minuten
Hardlopen
19 minuten
Wandelen
49 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
35 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte makreelfilets in zonnebloemolie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte makreel (Aldi)
325,00 kcal
0,20 gr
18,50 gr
27,80 gr
Gerookte makreel
335,00 kcal
0,00 gr
20,61 gr
27,41 gr
Gerookte makreel (Jumbo)
263,00 kcal
0,20 gr
18,60 gr
21,10 gr
Gerookte makreel (Golden Seafood)
303,00 kcal
0,20 gr
21,00 gr
24,00 gr
Gerookte makreel (AH Puur & Eerlijk)
315,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
26,00 gr

Andere producten van John West.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk John West.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ansjovisfilets in olijfolie (John West)
226,00 kcal
0,10 gr
25,00 gr
14,00 gr
Gegrilde sardines (John West)
198,00 kcal
0,10 gr
22,80 gr
11,90 gr
Inspirations tonijn basilicum (John West)
231,00 kcal
0,20 gr
24,00 gr
14,90 gr
Inspirations tonijn chili en knoflook (John West)
202,00 kcal
0,30 gr
24,20 gr
11,50 gr
Krab (John West)
59,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
0,60 gr
Bekijk alle producten van John West

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte makreelfilets in zonnebloemolie
1 gr.
2,80
100 gram gerookte makreelfilets in zonnebloemolie
100 gr.
280,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel