Voedingswaarde hollandse rauwkost

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hollandse rauwkost van Bieze zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hollandse rauwkost zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hollandse rauwkost van Bieze. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hollandse rauwkost uit de categorie groenten. Zoek je een ander product in de category groenten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bieze.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hollandse rauwkost

In 100 gram hollandse rauwkost van Bieze zitten 139 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hollandse rauwkost bevat 1,1 gram eiwit en 11,6 gram vet waarvan 1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hollandse rauwkost 1,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram hollandse rauwkost

Energie in calorieën
139 kcal
in kilojoule
582 kj
Eiwitten
1,1 gr
Koolhydraten
6,3 gr
waarvan suikers
5 gr
Vet
11,6 gr
waarvan verzadigd
1 gr
Vezels
1,4 gr
Natrium
1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hollandse rauwkost weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met hollandse rauwkost.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alfalfa (Jumbo)
33,00 kcal
2,90 gr
2,40 gr
0,70 gr
Alfalfa spruiten
29,00 kcal
3,63 gr
3,83 gr
0,67 gr
Amsterdamse zilveruitjes (Kesbeke)
32,00 kcal
5,30 gr
1,10 gr
0,20 gr
Baba ganush (AH)
365,00 kcal
3,50 gr
2,00 gr
37,00 gr
Bakmix (Jumbo)
26,00 kcal
3,90 gr
1,30 gr
0,10 gr

Andere producten van Bieze.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bieze.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Coleslaw (Bieze)
162,00 kcal
16,10 gr
1,10 gr
9,90 gr
Farmer rauwkost (Bieze)
201,00 kcal
10,10 gr
0,80 gr
17,10 gr
Fris & fruitig (Bieze)
86,00 kcal
19,40 gr
0,60 gr
0,20 gr
Fris & fruitig aardbei&rabarber (Bieze)
87,00 kcal
20,10 gr
0,60 gr
0,20 gr
Griekse wittekool rauwkost (Bieze)
107,00 kcal
12,80 gr
1,00 gr
5,00 gr
Bekijk alle producten van Bieze

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram hollandse rauwkost
1 gr.
1,39
100 gram hollandse rauwkost
100 gr.
139,00

Groente

  • Aardappelen
  • Aardappelpuree
  • Andijvie
  • Artisjokken
  • Asperges
  • Aubergine
  • Augurken
  • Bieten
  • Bietjes
  • Bloemkool
  • Boerenkool
  • Bonen
  • Bonen en peulvruchten
  • Broccoli
  • Cherry Tomaten
  • Courgette
  • Erwten
  • Gemengde Groenten
  • Gepofte Aardappels
  • Groenten
  • Komkommers
  • Kool
  • Maïs
  • Olijven
  • Paddestoelen
  • Paprika
  • Pompoenen
  • Prei
  • Rode kool
  • Rösties
  • Selderij
  • Sla
  • Sperziebonen
  • Spinazie
  • Spruitjes
  • Tomaten
  • Uien
  • Witlof
  • Wokgroente en roerbakmix
  • Wortelen
  • Zeewier
  • Zuurkool

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel